السبت، 12 أكتوبر 2013

شوربة كريمة الفريك بالدجاج

0 التعليقات

 

شوربة كريمة الفريك بالدجاج مع   يلا مطبخ

شوربة كريمة الفريك بالدجاج

المكونات

• 200 جرام من الفريك
• 60 جرام من البصل (مقطع)
• 20 جرام من البقدونس (مقطع)
• 150 جم من الدجاج (مقطع)
• 1.5 لتر من مرق الدجاج
• 500 مل من الكريمة اللباني
• 40 جم من الصنوبر

طريقة التحضير

• يسخن زيت الذرة في قدر على درجة حرارة متوسطة
• يضاف الدجاج ويشوح حتى يصبح ذهبي اللون ثم يضاف البصل ويقلب الخليط على النار
• وعندما يذبل البصل يضاف الفريك ويقلب الخليط لمدة دقيقة واحدة
• يضاف بعد ذلك مرق الدجاج والكريمة اللباني ويغطى القدر ويترك الخليط ليغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة
• يرفع الخليط من على النار ويوضع في وعاء تقديم ويزين بالصنوبر المحمر (حسب الرغبة)

وبذلك يكون اكتمل  طبق  من اشهى الاطباق  وهو  شوربة كريمة الفريك بالدجاج وبالهنا والشفاء

تابع القراءة Résuméabuiyad

الجمعة، 11 أكتوبر 2013

شوربة الكرنب الحارقة للدهون مع يلا مطبخ

0 التعليقات

شوربة الكرنب للتخسيس


 من الوصفات التي جربتها شخصيا ووجدت معها نتيجة رائعة حقا في سد الشهية بالاضافة لحرق الدهون وتخفيض الوزن
هي شوربة الكرنب للتخسيس .. التي قرأت عنها وعرفتها من خلال بعض المواقع
وقررت تجربتها بنفسي قبل وضع هذا الموضوع حتى يكون هناك مصداقية فيما اكتب لكم



وبالفعل هي لها مفعول السحر  ولكن ايضا يجب  تناولها مع نظام غذائي معين وليس الاعتماد عليها فقط
واليكم الطريقة التي قمت بعملها بالصور 


المقادير

1)كرنبة حجم صغير
ويكون كرنب بلدي
  

2)جزر مقطع 



3)بصل مقطع



4)فلفل اخضر
  

5)كرفس

6)بقدونس

طماطم مقطعة

7)كوبين شوربة منزوعة الدسم  او مكعب مرقة دجاج



*****الطريقة *******


في اناء عميق وواسع شوية  نضع الشوربة المنزوعة الدسم ونضع

 كل المكونات ماعدا الكرفس والبقدونس نضعهم في النهاية 




ونتركها على نار هادئة  ليتم النضج  ثم في النهاية نضع الكرفس

 والبقدونس  ونتركهم يغلوا 5 دقائق فقط 

وبالف هنا وشفا
  


ونتناولها مع الليمون
تابع القراءة Résuméabuiyad

شوربة الكرنب الحارقة للدهون مع يلا مطبخ

0 التعليقات

شوربة الكرنب للتخسيس


 من الوصفات التي جربتها شخصيا ووجدت معها نتيجة رائعة حقا في سد الشهية بالاضافة لحرق الدهون وتخفيض الوزن
هي شوربة الكرنب للتخسيس .. التي قرأت عنها وعرفتها من خلال بعض المواقع
وقررت تجربتها بنفسي قبل وضع هذا الموضوع حتى يكون هناك مصداقية فيما اكتب لكم



وبالفعل هي لها مفعول السحر  ولكن ايضا يجب  تناولها مع نظام غذائي معين وليس الاعتماد عليها فقط
واليكم الطريقة التي قمت بعملها بالصور 


المقادير

1)كرنبة حجم صغير
ويكون كرنب بلدي
  

2)جزر مقطع 



3)بصل مقطع



4)فلفل اخضر
  

5)كرفس

6)بقدونس

طماطم مقطعة

7)كوبين شوربة منزوعة الدسم  او مكعب مرقة دجاج



*****الطريقة *******


في اناء عميق وواسع شوية  نضع الشوربة المنزوعة الدسم ونضع

 كل المكونات ماعدا الكرفس والبقدونس نضعهم في النهاية 




ونتركها على نار هادئة  ليتم النضج  ثم في النهاية نضع الكرفس

 والبقدونس  ونتركهم يغلوا 5 دقائق فقط 

وبالف هنا وشفا
  


ونتناولها مع الليمون
تابع القراءة Résuméabuiyad

جميع الحقوق محفوظة Houda Fathy ©2010-2013 | جميع المواد الواردة في هذا الموقع حقوقها محفوظة لدى ناشريها ، نقل بدون تصريح ممنوع . بالعربي صور| اتفاقية الاستخدام|تصميم : ألوان بلوجر